Détoxifier son corps fait partie des bons réflexes à avoir, et une plante nous aide naturellement.

Nos modes de vie, le stress, les repas vite pris, les petits excés … pésent souvent sur notre organisme. Pour éliminer toutes ces toxines, je vous présente un expert en détox au naturel !

Nul besoin d’aller chercher bien loin !

Nous avons souvent dans nos jardins ou sur nos balcons celui qui va aider notre foie, j’ai nommé le romarin !

Le romarin est réputé pour stimuler le pancréas et donc optimiser le processus d’élimination. Son action sur l’organisme facilite la transformation des déchets et aide le corps à se débarasser des toxines… le top !

En fonction de vos goûts et de votre mode de vie, le romarin peut-être consommé sous différentes formes.

4 façons de consommer le romarin :

🌿 En infusion

Mélanger 1 cuillère à soupe de romarin dans 250 ml. d’eau, porter à ébullition et laisser infuser une dizaine de minutes. Il est conseillé d’en consommer 3 ou 4 tasses par jour, idéalement après les repas.

Pour un effet « boosté », vous pouvez ajouter un brin de thym à infuser et/ou une rondelle de citron dans votre tasse.

Vous pouvez utiliser du romarin frais, c’est l’idéal ou bien opter pour des infusions toutes prêtes de qualité telles que Les 2 Marmottes.

🌿 En huile essentielle

Vous êtes plutôt huile essentielle ? Dans ce cas, optez pour l’huile essentielle de romarin à verbénone. Prendre 2 gouttes d’huile essentielle sur un comprimé neutre ou un morceau de sucre roux , chaque matin pendant 3 semaines. Pour augmenter son action éliminatoire, vous pouvez ajouter une goutte d’huile essentielle de citron.

🌿 L’eau florale

Certainement la méthode la plus simple car l’eau florale de romarin ne demande auccune préparation !

Il suffit d’en prendre une cuillère à soupe pendant le repas pour aider votre foie à se purifier.

🌿 Eau détox maison

Enfin, si vous souhaitez emporter votre cure détox partout avec vous, vous pouvez préparer cette eau détox.

Ingrédients et préparation :

• 3 oranges bio
• 1 pamplemousse bio
• 1 citron vert bio
• 1 branche de romarin.

• Lavez les oranges et le citron puis coupez les en fines rondelles
• Epluchez le pamplemousse et coupez le en quartiers
• Mettez le tout dans un bocal avant d’ajouter la branche entière de romarin .
• Versez 1L. d’eau et remuer légèrement.
• Laissez infuser 1 heure au frais avant de consommer Il est recommandé de boire cette eau détox dans la journée afin de conserver les bienfaits des agrumes.

Alors, pour quelle solution détox allez-vous opter ?

Attention !

La consommation de romarin est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant d’une maladie du foie.