Recette détox reméde naturel

Solution “détox au naturel” !

Les fêtes de Noël sont terminées et celles du nouvel An se profilent déjà à l’horizon…

Si vous aussi vous ressentez le besoin de mettre votre corps en mode “slow” pendant ces quelques jours et aider votre foie a éliminer quelques excés, je vous invite à découvrir un expert en détox au naturel !

Nul besoin d’aller chercher bien loin car nous avons souvent dans nos jardins celui qui va nous aider à effacer les traces des excés de boissons ou d’aliments, j’ai nommé le romarin !

Le romarin est réputé pour stimuler le pancréas et donc optimiser le processus d’élimination. Son action sur l’organisme facilite la transformation des déchets et aide le corps à se débarasser des toxines… le top !

En fonction de vos goûts et de votre mode de vie, le romarin peut-être consommé sous différentes formes.

Je vous propose de découvrir 4 façons de l’utiliser de façon simple et efficace :

Infusion de romarin :

Mélanger 1 cuillère à soupe de romarin dans 250 ml. d’eau, porter à ébullition et laisser infuser une dizaine de minutes. Il est conseillé d’en consommer 3 ou 4 tasses par jour, idéalement après les repas.

Pour un effet “boosté”, vous pouvez ajouter un brin de thym à infuser et/ou une rondelle de citron dans votre tasse.

Vous pouvez utiliser du romarin frais, c’est l’idéal ou bien opter pour des infusions toutes prêtes de qualité telles que Les 2 Marmottes.

Huile essentielle de romarin :

Vous êtes plutôt huile essentielle ? Dans ce cas, optez pour l’huile essentielle de romarin à verbénone. 2 gouttes d’huile essentielle à prendre sur un comprimé neutre ou un morceau de sucre roux , chaque matin pendant 3 semaines. Vous pouvez l’associer à 1 goutte d’huile essentielle de citron pour augmenter son action éliminatoire.

L’eau florale de romarin :

Certainement la méthode la plus simple car l’eau florale de romarin ne demande auccune préparation ! Il suffit d’en prendre une cuillère à soupe pendant le repas pour aider votre foie à se purifier.

L’eau détox romarin/agrumes :

Enfin, si vous souhaitez emporter votre cure détox partout avec vous, vous pouvez préparer cette eau détox.

Ingrédients et préparation :

  • 3 oranges bio
  • 1 pamplemousse bio
  • 1 citron vert bio
  • 1 branche de romarin.
  • Lavez les oranges et le citron puis coupez les en fines rondelles
  • Epluchez le pamplemousse et coupez le en quartiers
  • Mettez le tout dans un bocal avant d’ajouter la branche entière de romarin .
  • Versez 1L. d’eau et remuer légèrement.
  • Mettez à infuser 1 heure au frais avant de consommer Il est recommandé de boire cette eau détox dans la journée afin conserver les bienfaits des agrumes.

Attention !

La consommation de romarin est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes souffrant d’une maladie du foie.

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