Quand le thermomètre s’affole, il faut boire !

Chez nous, comme vous pouvez vous en douter, pas de sodas ni de boissons douteuses pleines de sucres et de colorants.

Du frais, du sain, du naturel …voici quelques idées toutes simples d’eaux aromatisées pour varier de l’eau plate qui reste cependant à privilégier.

Recette de base

J’utilise une fontaine à eau en verre avec un robinet qui permet de réduire l’utilisation de plastique.

Dans votre récipient, incorporez :

• un citron (bio bien sûr) coupé en fines rondelles et
• une trentaine de feuilles de menthe.
• des glaçons
• Compléter avec de l’eau
• Laisser infuser au frais au moins 2 heures.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez également :

• Faire infuser 2 sachets de thé vert bio et les incorporer après refroidissement,
• Ajouter quelques feuilles de mélisse, c’est bon pour la digestion,
• Remplacer le citron par du pamplemousse,
• Incorporer quelques feuilles de verveine fraîche
• Mélanger 2 tranches de pastèque avec la menthe ( et supprimer le citron).
• Ajouter quelques morceaux de gingembre frais.

Servez le tout dans de jolis verres et le tour est joué !