Boisson naturelle Eau détox

Eau rafraîchissante maison

Quand le thermomètre s’affole, il faut boire !

Chez nous, comme vous pouvez vous en douter, pas de sodas ni de boissons douteuses pleines de sucres et de colorants.

Du frais, du sain, du naturel …voici quelques idées toutes simples d’eaux aromatisées pour varier de l’eau plate qui reste cependant à privilégier.

Pour la recette de base, je place au fond d’une fontaine en verre un citron (bio bien sûr) coupé en fines rondelles et une trentaine de feuilles de menthe. Je recouvre de glaçons puis je complète avec de l’eau et je laisse infuser au frais au moins 2 heures.

Pour varier les plaisirs, vous pouvez également :

  • Faire infuser 2 sachets de thé vert bio et les incorporer après refroidissement,
  • Ajouter quelques feuilles de mélisse, c’est bon pour la digestion,
  • Faire préalablement infuser les rondelles de citron dans de l’eau bouillante pour un goût citronné plus prononcé,
  • Remplacer le citron par du pamplemousse,
  • Incorporer quelques feuilles de verveine fraîche
  • Mélanger 2 tranches de pastèque avec la menthe ( et supprimer le citron).

Servez le tout dans de jolis verres et le tour est joué !

Boisson naturelle Eau détox

2 commentaires sur “Eau rafraîchissante maison”

Marie-Laurence Dalle

Remplacer le citron par de l’orange. Ça change. Ou alors remplacer la menthe par du gingembre !!!

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